je huid in de winter

Wat is er anders in de winter?

Door koude en drogere lucht in de winter gaat je huid zich in de winter anders gedragen. Je huid droogt sneller uit omdat de luchtvochtigheid lager is. De huidstofwisseling verandert, bij  gebrek aan huidvetten, droge lucht en lage temperaturen zal de beschermlaag van je huid dunner worden  en daardoor is ze heel kwetsbaar. Meestal zie je ook verandering van kleur.

In de winter bedek je je huid  met warme kleding en ben je veel minder buiten. Je  huid voelt minder fris aan, dit heeft niks te maken met hygiëne maar door belastende omstandigheden van koning winter.

Wat kun je doen om dit te voorkomen:

1. Hydrateren: dagcrème met minder water, voldoende water heeft een zuiverende werking. Neem ook veel groenten en goede vetten uit vis, avocado en noten.
2. Regelmatig exfolieren of scrub. Een scrub met olie, die zorgt dat je huid beter kan ademen en verzorgt je huid.
3. Pas op met UV straling. Zorg voor voldoende bescherming bij gebruik van fruitzuren crème en wintersport.
4. Geen lange warme douche. Geeft juist tegengesteld effect, droogt meer uit. Idee om koud te douchen? cold shower challenge
5. Verzorg je handen, lippen en vergeet je ogen niet